Беговая дорожка это, во первых, отличный кардиотренажер. Если пользоваться им умело, то можно улучшить состояние сердечнососудистой системы организма. Помимо этого можно увеличить мышечную массу ног, а также сбросить несколько лишних килограммов, если конечно таковые имеются. Не даром столько людей бегает по утрам. Беговая дорожка прекрасная альтернатива пробежке, если она по каким-либо причинам не возможна. А причин в наше время огромное количество, начиная от банальной нехватки времени и заканчивая отсутствием мест в городе для занятий спортом. К тому же в зимнее время не особо пробежишься по улице.

Эффект от такого вида бега во многом зависит от правильно выбранной беговой дорожки. Сегодня купить беговую дорожку очень просто. Доставка по Москве беговых дорожек осуществляется в круглосуточном режиме. В других городах с этим тоже нет проблем, так что остается сделать правильный выбор. Конечно, можно получить консультацию у продавца, но не всегда менеджер может быть честен на все 100%. Давайте разберем основные моменты, которые следует учесть при выборе дорожки для бега.

Во первых следует знать, что бывает 2 типа дорожек – механические и электрические. Движение в механически дорожках происходит за счет ваших усилий. Вы бежите по дорожке, и полотно начинает двигаться. После того, как вы остановитесь полотно также тормозиться. Плюсом таких дорожек является то, что скорость бега соответствует вашим возможностям и привычна для вас, Электрические дорожки имеют специальные моторы, которые приводят в движение ленту с заданной скоростью. Обычно таких скоростей несколько.

Помимо этих двух факторов у беговых дорожек как механических, так и электрических существует ещё целый ряд различных отличий и характеристик, о которых мы поговорим в следующий раз.