30.8.2016 ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ НА ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ, КОТОРЫЙ СОСТОИТСЯ 5 СЕНТЯБРЯ 2016 ... |
17.10.2015 14.10.15 в спортивном комплексе "Искра" прошёл турнир по ДЗЮДО среди 4-7-летних спортсменов из ССОК "Звягинец" и "Схватка", посвящённый 100-летию Заслуженного тренера СССР Г.Н.Звягинцева. Все верхние ступени пьедестала почёта заняли ... |
16.10.2015 14 октября 2015 г. в спорткомплексе ИСКРА прошёл турнир по САМБО среди взрослых спортсменов, посвящённый 100-летию Заслуженного тренера СССР Георгия Николаевича Звягинцева. В турнире принимали участие представители 2-х клубов: "Звягинец" ... |
15.10.2015 14 октября 2015 г. в спорткомплексе ИСКРА прошёл турнир по САМБО среди спортсменов 6-10 лет, посвящённый 100-летию Заслуженного тренера СССР Георгия Николаевича ... |
5.10.2015 Уважаемые спортсмены, любители и фанаты самбо! Просим поддержать направление самбо для инвалидов по зрению. Всем известно, что наш турнир "преодоление", который уже стал настоящим фестивалем самбо для борцов с ограничениями ... |
- + 1 |
Как накачать мышцы рук при помощи гантелей? |
Современные девушки уделяют большое значение внешнему виду. В настоящее время трудно встретить женщину, которая не посещала бы какие-либо спортивные занятия. Представительницы прекрасной части человечества качают мышцы живота, бедер, ног, но при этом зачастую забывая о внешнем виде рук. Специалисты рекомендуют в тренажерном зале не забывать о мышцах рук и выполнять необходимые для их красоты упражнения использую для этого боксерский мешок green hill или же, при его отсутствии обычные спортивные гантели. |