Как Вы думаете справедливо ли такое выражение: "Здоровье ни за какие деньги не купишь!" ?

Но стоит не забывать, что в мире были официально зафиксированы случаи исцеления, от такого страшного заболевания, как рак. Вы думаете что это всё враньё?

Все болячки начинаются с подсознания. Как только Вы приучите себя делать утром пробежку, заниматься гимнастикой и принимать холодный душ, вскоре Вы почувствуете такую бодрость, которая не будет Вас покидать на протяжении всего дня. Также Вы будете легче переносить низкие температуры и высокую нагрузку, и станете меньше болеть. Если нет возможности выйти на природу, то можно купить беговую дорожку.

При помощи небольшой утренней тренировки, которая займёт у Вас не более пяти минут, Вы также будете чувствовать себя бодрым в течении всего дня. Для этой тренировки нам понадобятся всего лишь несколько тренажёров - гимнастических мячей, диаметрами 55-75 сантиметров. Такую тренировку можно использовать не только для поддержания тонуса, но и для тренировки вестибулярного аппарата.

Утренняя пробежка на домашнем эллиптическом тренажёре поможет Вам сжечь лишние калории или возбудить аппетит. Также занятия на нём дадут Вам полезную нагрузку на сердце и дыхательную систему. Если Вы занимаетесь на эллиптическом тренажёре, то у Вас работают практически все мышцы, в отличии от беговой дорожки, где нагрузку получают только одни ноги. Занятия на эллиптических тренажёрах полностью безвредны для суставов ног, так как на занятиях отсутствуют сильные нагрузки.

Конечно же можно купить беговую дорожку, а затем спокойно заниматься на ней, но это подойдёт только для молодёжи. Специалисты не рекомендуют беговые дорожки для занятий пожилым людям. Для них больше подходят эллиптические тренажёры.

Сейчас абсолютно все электронные тренажёры показывают время, которое было затрачено на тренировку, количество сожженных калорий, дистанцию, которая была пройдена за тренировку, количество ударов сердца в минуту. Следовательно предоставляет полную статистическую информацию о тренировке.