7 октября 2012 года в Московском Доме Книги на Новом Арбате прошла презентация новой книги президента ССОК "Звягинец" Евгения Гаткина - "Напрягись! Расслабься...". Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации. Многие методики, описанные на страницах монографии, Е.Я.Гаткин почерпнул от своих учителей, среди которых был Георгий Николаевич Звягинцев. Автор много лет, вместе с коллегами (врачами и спортсменами), а также своими учениками разрабатывал новые технологии самооздоровления и самомассажа. Он рассказал о методиках, описанных в книге, а также ответил на вопросы собравшихся гостей. Спортсмены клуба показали упражнения для тренировки мышц и суставную гимнастику. Коллектив ССОК "Звягинец" является творческой лабораторией, которая постоянно работает над созданием новых методик, позволяющих эффективно повышать работоспособности и уровень мастерства спортсменов и физкультурников.

Релиз подготовлен пресс-секретарем ССОК "Звягинец" Гаткиной Дарьей Евгеньевной