Прыжки на чем-то туго натянутом были популярным развлечением у многих народов. Северяне использовали шкуры моржей, чопорные британцы – одеяла. Современная версия той же забавы – батуты для детей и взрослых - возникла с легкой руки американских гимнастов.

Батут превратился в универсальный тренажер для любителей и профессионалов. На этом снаряде тренируются представители экстремальных видов спорта, летчики и космонавты. Спортивные батуты рассчитаны на большие нагрузки и могут подбрасывать человека на значительную высоту (до 10 м) их устанавливают в залах с очень высокими потолками или на открытом воздухе. Среди любительских батутов есть модели, пригодные для установки в квартире или на открытом воздухе.

Батут – устройство многофункциональное. На нем может резвиться вся семья, причем никого не придется специально заставлять. Единственное, что нужно – расслабиться и дать телу полную свободу действий. Прыгать можно как угодно, можно даже поэкспериментировать с бегом на месте. Пять минут скачек на батуте дают больше эффекта, чем получасовая пробежка. Никто не будет возражать, если детвора будет играть на батуте в спокойные игры или даже надумает поспать.

Домашние батуты легко собираются и разбираются, но перед покупкой необходимо учесть площадь квартиры и для кого вы собираетесь покупать эту штуку. Не исключено, что взрослым тоже захочется попрыгать, поэтому лучше выбирать модель, способную выдержать несколько человек.

А в заключение следует сказать, что во время прыжков тренируются не только ноги. «Побочным» эффектом веселой зарядки будет укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вестибулярного аппарата, улучшение координации движений.
Привлекать к упражнениям на батуте можно даже тех, кто едва научился ходить. Конечно, ожидать, что карапуз 2-3 лет от роду сразу закрутит сальто не стоит, но батут явно станет его любимой игрушкой.